اهمية الرياضة

من: نور الأمالنا بنت اسمادي

المصدر: http://www.shammil.com/10518/مقال-عن-اهمية-الرياضة

الملخص

     توضح هذه المقالة عن الرياضة وأهميتها. كما عرفنا الرياضة هي الأعمال المهمة التي نحث علينا لنقوم بها. إن الرياضة لها أهمية كبيرة للإنسان في بناء الجسد بنائا سليما. توجد العديد من أشكال وأنواع الرياضة وهناك بعض الأمور التي يمكننا أن نعتبرها الرياضة. مثل من الأمور المنزلة كمشي، والأعمال الفلاحة كقص الشعب. وهذا ما يفسر المزيد عن أهمية ممارسة الرياضة في حياتنا. ثم، إن لها أهمية كبيرة على الصعيد النفسي الجسدي والعاطفي التي تساهم بالتقليل من الأرق وتخفف من التعب. ولا شك أن ممارسة الرياضة أيضا تستطيع أن تساعد على زيادة كفاءة القلب وتنظيم عمله صحيحا. إن الرياضة تكسب العديد من الفوائد. ومن ذلك، يحث علينا أن نمارس الرياضة سواء كانت بصورة فردية أو جماعية لغرض تنمية الجسم وإشغال الوقت وتهذيب السلوك. يجب علينا أيضا أن نخصيص نصف ساعة من وقتنا لممارسة الرياضة يوميا ليبقى جسمنا وعقلنا سليمين لأن العقل السليم في الجسم السليم. 

.